in questa rubrica settimanale ci occupiamo di alimentazione, integrazione, stile di vita sano

L’unica dieta che funziona veramente è…

Lo dico subito prima che qualcuno possa fraintendere: Non vogliamo in alcun modo ledere l’immagine di nessuna dieta né tanto meno di nessun professionista che la promuove*. *Questo articolo potrebbe … Continua a leggere L’unica dieta che funziona veramente è…

Perché l’80% delle persone dopo 3 anni dalla dieta pesa più di prima?

“Ho provato di tutto, quella Chetogenica, quella Paleolitica, la Atkins ecc. ma niente, perdo peso e poi ne riprendo più di prima”. fonte anonima Riconoscete questa frase? L’avete anche solo … Continua a leggere Perché l’80% delle persone dopo 3 anni dalla dieta pesa più di prima?

Come portare a termine dieta e workout per riuscire finalmente a dimagrire

Il problema non è trovare una dieta che funzioni, il vero problema è portarla a termine. Quante volte hai iniziato una dieta che poi dopo poco tempo hai accantonato? E … Continua a leggere Come portare a termine dieta e workout per riuscire finalmente a dimagrire